BenFit lifestyle programma

Een gezonde lifestyle

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken; of je doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is.
Je wordt begeleid door jouw persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren.

Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Het BenFit-programma biedt:

• professionele lichaamsmetingen
• een wekelijks voedingsadvies op maat
• overzichtelijke boodschappenlijsten
• lekkere en simpele recepten
• normale producten uit de supermarkt
• ondersteuning door diëtisten
• online werkboek en handige app.

Eet!

BenFit is een lifestyleprogramma. Je gaat je fitter voelen, afvallen en in balans komen.

Tijdens het programma besteed je aandacht aan jezelf; je lichaam en geest, je gevoel en je gezondheid.
Samen met je coach ga je op zoek naar een blijvende oplossing.
Je hebt regelmatig een gesprek en krijgt wekelijks voedingslijsten mee die speciaal voor jou worden samengesteld.
Het BenFit voedingspatroon is gezond en gevarieerd, bevat lekkere maar eenvoudig te bereiden recepten. Het houdt rekening met de seizoenen en het hele gezin kan mee-eten!

Wat je misschien wel het meest zal verbazen zijn de hoeveelheden die je mag eten! Je merkt dat je absoluut geen honger hoeft te lijden om op gewicht te komen en te blijven.



Je kunt het programma alleen maar ook in een groep volgen.

Samen aan een lifestyleprogramma heeft veel voordelen. Het verhoogt de motivatie én het plezier. De resultaten worden sneller bereikt en er is minder kans op terugval. Bij ons ontvangen jullie beiden een heel aantrekkelijke korting, als je samen komt.

Beweeg

Bij een gezonde lifestyle hoort lichaamsbeweging. Als je bezig bent met BenFit werk je ook aan je dagelijkse beweegpatroon.

Samen gaan we op zoek naar wat en hoe het wél lukt om meer/effectiever te bewegen.

Je coach geeft advies over wat jij het beste kunt doen met als doel je conditie te verbeteren en je vetverbranding te stimuleren.

Met BenFit wordt je elke week fitter en energieker. Beweging wordt een onderdeel van je nieuwe leefstijl.

Relax

BenFit zorgt ervoor dat je heel bewust gaat werken aan de balans tussen inspanning en ontspanning. Wil je fit zijn én blijven? Dan is het van groot belang dat je lekker in je vel zit.
Daarom ga je tijd maken om te relaxen en werk je aan je mentale gezondheid.
Je gaat tijd voor ontspanning inbouwen in je leven en regelmatig heel bewust kiezen voor een moment voor jezelf.

Gezonder leven, een fitter lichaam creëren, een gezonder gewicht bereiken; het is binnen handbereik met BenFit bij Balansie.