Balansie – Leefstijlbegeleiding Friesland

Herken jij dit?

Je weet wat je moet doen.
En toch lukt het niet.

Je bent al zo vaak opnieuw begonnen en het gaat goed, tot het niet meer gaat
Je gewicht reageert anders dan vroeger, zeker nu je in of rond de overgang zit
Je eet niet slecht, maar iets klopt niet en je weet niet precies wat
Je hebt genoeg motivatie voor een vliegende start, maar volhouden is een ander verhaal
Je zoekt geen dieet. Je zoekt iets wat eindelijk blijft.

"Ik zie waar je jezelf saboteert. Niet omdat ik het bedacht heb, maar omdat ik het heb doorgemaakt. En ik kan je leren het anders te zien." Siegrid Schuitmaker, voedings- en leefstijlcoach

Vraag een intake aan

25 kgafgevallen & gehouden

Over Siegrid

Ik weet hoe het voelt om het zelf te moeten doen.

Ik ben Siegrid Schuitmaker, voedings- en leefstijlcoach en oprichter van Balansie. Ik werk vanuit Wommels in Friesland.

Ik ben zelf 25 kilo afgevallen en heb dat gewicht al jaren stabiel gehouden. Aan sport deed ik niks. Ik volgde alles op tv maar kwam zelf niet in beweging. Tot ik het zat was. Ik wilde me energiek voelen en sterk worden. Dus begon ik met hardlopen. Inmiddels loop ik zo'n 25 km per week en liep ik de Nijmeegse Vierdaagse.

Ik werk met vrouwen die al veel hebben geprobeerd, maar merken dat het steeds niet lukt om het vol te houden. Niet omdat ze het niet weten maar omdat gedrag en patronen in de weg zitten.

Ik ben direct, betrokken en blijf naast je staan, juist als het ongemakkelijk wordt. Niet om het over te nemen, maar om je te helpen daar het andere pad te kiezen dat nog onbekend of onwennig voor je is.

Intake aanvragen

Wat cliënten zeggen

Beoordelingen.

5.0

★★★★★

208 reviews · Salonized

5.0

★★★★★

12 reviews · Google

Siegrid windt er geen doekjes om. Dit gaan we doen als je je doel wilt behalen. Nou, dan gaan we ervoor.

Duidelijke uitleg over de invloed van te veel koolhydraten. In 20 weken 12 kilo afgevallen — eerst snel, daarna gestaag. De consultgesprekken zijn echt nodig om de flow erin te houden. Siegrid is erg kordaat, dus met de flow gaat het zeker goed.

Uitstekende begeleiding en waardevolle adviezen! Alles werd helder uitgelegd en afgestemd op mijn persoonlijke situatie. Ook het trainen met EMS is absoluut een aanrader — effectief en verrassend leuk!

Altijd praktische en goede adviezen om af te vallen en te blijven, om zo een gezondere levensstijl te creëren.

Altijd goede begeleiding en persoonlijke aandacht, echt een aanrader voor gewichtsbeheersing en voor EMS-trainingen.

Fijne consulten. Is altijd meedenkend om te kijken wat bij je past.

Lees de volledige verhalen Alle 208 Salonized-reviews

Hoe het werkt

Van intake tot resultaat dat blijft.

Intake

Je vult een leefstijlcheck in. Daarna bespreken we waar je staat, wat je al hebt geprobeerd en welke aanpak bij jou past. Geen verkoopgesprek, maar een eerlijk kennismakingsmoment.

Persoonlijk plan

Je krijgt een aanpak op maat. Geen standaard schema, maar een voedings- en leefstijlaanpak die aansluit op wat jij eet, hoe jij leeft en waar het vastloopt. Duidelijk en haalbaar.

6 maanden coaching

Wekelijks contact en eerlijke feedback. Optioneel EMS-training bij fysieke aanwezigheid in Wommels. Jij doet het werk. Ik bewaak de koers.

Wat blijft

Na 6 maanden heb je de patronen doorbroken en weet je hoe je op koers blijft. Dat is het doel: niet afhankelijk zijn, maar zelfstandigheid.

Het probleem is niet wat je eet.
Het zit in jou.