"Ik eet heerlijk, mis geen feestje en beweeg met gemak."

← Terug naar resultaten

In mijn hoofd was ik er wel mee bezig. Maar dan het liefst zonder dat ik er al te veel moeite voor hoefde te doen. Hoewel ik aan het sporten was, merkte ik dat er geen grammetje van mijn gewicht af ging. Dat sporten gaf me waarschijnlijk ook de toestemming — in mijn hoofd dan — om 's avonds wat te snaaien. Ik was immers goed bezig geweest.

Mijn angsten en bezwaren

Alle uitstelgedrag is mij bekend. Eind november zei ik nog tegen een vriendin dat ik in het nieuwe jaar weer zou beginnen. Ze vroeg: "Waarom nu niet?" Daar had ik geen antwoord op. Een patroon veranderen is best ingewikkeld.

Ergens september 2023 zette ik de stap richting Siegrid. Een hele drempel, terwijl hij eigenlijk maar heel klein bleek. De grootste belemmering in mijn beleving was: geen feestjes en gezelligheid meer. Maar Siegrid tackelde mijn angsten en bezwaren en liet me zien dat het ook anders kan.

---

De knop was om

In oktober 2023 begon ik vol goede moed met het PS. food & lifestyle programma. De knop was om. Zelfs de weegschaal boezemde me geen angst meer aan. Oké, ik was veel te zwaar — maar ik ging er wat aan doen.

Iedere week wegen, een praatje en advies. Het hielp. Geen dieet maar een aanpak gericht op verandering in patronen. Een verandering in mijn levensstijl. Het was voor mij een echte eyeopener.

---

Wat er veranderde

Ik was al omringd door mensen die fanatiek sporten — die motiveerden me ook. Thuis nooit gezeur over anders eten hielp enorm. Daarnaast ontmoette ik bij de EMS-training bij Siegrid een maatje die maakte dat ik er met veel plezier naartoe ging.

Dat de kilo's eraf vlogen had ik nooit zo kunnen bedenken. Ik eet heerlijk — de wrapjes, wafels en muesli zijn mijn favoriet. Ik mis geen feestje en beweeg met veel meer gemak.

Hierna is mijn doel: stabiliseren. Alweer een uitdaging. Maar ik heb er zin in.

* Resultaat is persoonsgebonden en niet generaliseerbaar.