"Als ik in de spiegel kijk, verbaast het me dat ik het ben!"

← Terug naar resultaten

Begin februari 2022 besloot ik om aan mezelf te gaan werken. Ik woog 93,4 kilo. De eerste drie kilo gingen prima, maar toen dacht ik: hoe ga ik ooit de 70 kilo halen? Het antwoord kwam op mijn verjaardag.

Erika, een vriendin die het PS. food & lifestyle programma succesvol had afgerond, kwam bij me op bezoek. De prachtige slanke contouren van Erika waren mijn antwoord. Dezelfde week maakte ik kennis met Siegrid van Balansie.

Het roer ging om

De kennismaking verliep vlotjes. Met een duidelijke uitleg én het starterspakket liep ik een uur later het pand uit, mezelf nog overtuigend. Thuis bestudeerde ik de recepten voor de eerste week en welke boodschappen daarbij hoorden. Boodschappen doen werd een precies klusje.

In het begin heb ik veel gekookt met het kookboek "Koolhydraatarm genieten" dat in het starterspakket zat. Later ging het meer vanuit mezelf.

Goede voorbereiding is het halve werk

Voor ontbijt, lunch en tussendoortjes gebruikte ik de PS. food & lifestyle producten. Elke week na het weegmoment bij Siegrid maakte ik een doosje met producten voor iedere dag van de week. Overzichtelijk, en het zat al snel in mijn systeem.

Iedere keer voordat ik de deur uitging, bedacht ik hoe lang ik weg zou zijn en wat ik nodig had. Zo kwam ik onderweg niet voor verrassingen te staan.

---

26 kilo in 7,5 maand

In 7,5 maand ben ik 26 kilo afgevallen. Van maat 46 naar maatje 38 — dat is echt een fantastisch gevoel. Als ik nu in de spiegel kijk, kan ik me haast niet voorstellen dat ik het ben.

Vanuit mijn omgeving krijg ik heel veel complimenten. Het wekelijkse contact met Siegrid was fijn en stimuleerde me om door te gaan.

Mijn grootste eyeopener

Nu ik in de stabilisatiefase zit en terugkijk, heb ik het afvallen niet als heel moeilijk ervaren. In het begin is het wennen aan de producten en aan de nieuwe manier van leven. Ik heb geen hongergevoel gehad — er zijn voldoende voedingsmiddelen die verzadigen en niet veel koolhydraten bevatten.

Mijn grootste eyeopener is het besef dat je op je streefgewicht blijven betekent dat er de rest van je leven ook overdag groente op je menu staat. Dus: wordt vrienden met groenten!

* Resultaat is persoonsgebonden en niet generaliseerbaar.